Atelier : alléger sa charge mentale

Descriptif

Atelier gérer son stress et sa charge mentale.
Un temps pour soi

Atelier gérer son stress et sa charge mentale
Dans la série des ateliers bien-être du mois de février
En petit groupe : réflexion sur la gestion de votre stress et de votre charge mentale au quotidien.
Discuter, se poser, partager, réfléchir en petit groupe, tester et repartir avec des exercices / outils / astuces pour alléger sa charge mentale et faire baisser la pression de notre quotidien surchargé.
ça vous tente?

Programme :
– Accueil et introduction
– Cercle de paroles pour échanger sur nos problématiques
– Partages, astuces…
– Temps de réflexion et goûter fait maison

Documentation & PDF

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Langues parlées

• Français

Tarifs, Modes de paiement

Adulte : 30 €.

Localisation